Préparation physique handball #2

Préparation physique handball #2

Bonjour tout le monde !!

On continue notre série préparation physique avec la séance n°2 !

Au programme dans cette vidéo :

  • renforcement des membres inférieurs à poids de corps
  • quadriceps, fessiers et ischios jambiers

On remercie Esther BENOIT et Lilou HETMANIAK, nos joueuses de – 17 ainsi qu’Aurélien CALAZEL, notre préparateur physique !

On revient très bientôt pour de nouveaux exercices !

 

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